Zen je praktická metóda uvedomovania si buddhovosti. Je to duševný aj telesný tréning, ktorý si vyžaduje úsilie, vytrvalosť a vieru... Je prostý, priamy, zaoberá sa realitou tu a teraz... Každodenné činnosti sú rovnako významné, ako svetské ambície. Zenový majster Ummon (zomrel r. 949) na otázku, ako si počínať v harmónii s našou pravou podstatou, odpovedal: Keď kráčaš, iba kráčaj. Keď sedíš, iba seď. A predovšetkým nepobehuj. ascunde descrierea