Proměňte své nedělní vaření v radostnou a zdravou rodinnou tradici! Objevte, jak díky kuchařce Makrobiotické nedělní vaření můžete připravovat chutné a výživné pokrmy podle sezónních zásad makrobiotiky, které potěší vaše chuťové buňky i tělo.

Vaření s radostí a zdravím

Tato kniha je plná inspirace pro každou neděli v roce. Naučíte se, jak využívat plody přírody z okolních polí a zahrad podle ročních období a vytvářet pokrmy, které nejen skvěle chutnají, ale i podporují vaše zdraví. Kromě hlavních jídel najdete v knize recepty na sladké a jemné dezerty, které dokonale završují každý společný oběd.

Kromě skvělých receptů vás kniha provede i přípravou tradičního vánočního menu v makrobiotickém stylu a nabídne tipy na zdravé svačinky pro děti. S přiloženým DVD, které obsahuje cvičení Do-In, poznáte, jak si během dne můžete dopřát jednoduchá energetická cvičení, která zlepší vaši vitalitu a pomohou posílit jednotlivé orgány. Tento bonus obohatí váš celkový zážitek a podpoří zdravý životní styl.

Proč si tuto knihu zamilujete

• Praktické a chutné recepty na každý týden v roce dle ročních období
• Zdravé suroviny z přírody a jejich sezónní využití
• Inspirace pro všední i sváteční pokrmy včetně vánočního a novoročního menu
• Bonusové DVD s cvičeními Do-In pro zlepšení energie a posílení těla
• Zábava a relaxace při vaření i společném stolování s rodinou

Hlavní přednosti kuchařky

• Obsahuje kompletní recepty na všechny neděle v roce
• Zaměřuje se na tradiční makrobiotické principy
• Přináší tipy, jak propojit vaření s péčí o zdraví
• Podporuje rodinné aktivity a sdílení radosti z vaření
• Přiložené DVD rozšiřuje zážitky o energetická cvičení