Objevte sílu otevřeného přiznání emocí v mateřství

Máte pocit, že je v pořádku cítit vztek i únavu po porodu? Nejste v tom sama! Tato kniha rozbije tabu a nabídne upřímné porozumění tomu, co mnohé matky prožívají v intimních chvílích mateřství.

Matka by neměla být jen pevným pilířem bez emocí - často slyšíme, že nemáme právo být podrážděné, unavené či mít vztek. „Mám vztek! A nestydím se za to“ je průvodcem renomované psychoterapeutky, která otevírá téma mateřské psychiky a násilí očekávání společností a sociálních sítí na dokonalé mateřství. Zjistíte, co se skrývá za zdánlivou bezproblémovostí a jak dokážete lépe porozumět svým pocitům, které jsou často skryté a stigmatizované.

Protože není ostuda si své pocity přiznat. Naopak - naučit se je rozpoznat a čelit jim vás posílí a pomůže vám prožívat mateřství autenticky, s větším klidem a sebejistotou.

Proč je tato kniha tak důležitá?

Přináší podporu všem matkám, které cítí tlak na bezchybné mateřství a bojují s pocitem viny při emocích, které jsou přirozené. Je to zdroj porozumění a praktických rad, jak překonávat psychické překážky v jednom z nejnáročnějších životních období.

Hlavní výhody knihy:

• Otevřeně rozebírá tabuizované emoce mateřství jako je vztek, únava a deprese
• Pomáhá matkám lépe porozumět sobě samým a svým pocitům
• Uklidňuje a dává odvahu přiznat si své skutečné emoce bez studu
• Poskytuje cenné rady jak s emocemi pracovat a předcházet jim
• Je psána zkušenou psychoterapeutkou s odborným pohledem a osobním přístupem

Co od knihy čekat:

• Praktické poznatky a vysvětlení psychických stavů matek
• Příklady a zkušenosti, které pomáhají lépe rozpoznat své potřeby
• Důvěrný a empatický jazyk přizpůsobený všem matkám
• Zaměření na zdraví a duševní pohodu v období mateřství
• Podporu k otevřenosti a hledání řešení v náročných situacích