Inhalt

Einleitung, 11

Teil 1: Traumdeutung - erste Schritte, 13

Kapitel 1: Grundlagen der Traumdeutung, 14

Träume verstehen, 14

Entlastungsträume, 15

Wunschträume, 16

Wahrträume (Prophezeiungen) mit einer Botschaft, 16

Astralträume, 17

Problemlösende Träume, 18

Ein kurzer Blick in die Geschichte, 20 Achtung, Prophezeiung!, 21

Archetypen: alt und adaptiert, 22

Das Schlangensymbol, 24

Kapitel 2: Warum träumen wir?, 27

Realität oder Fantasie: Grundlegendes zum Schlaf, 27

Der Weissager - Edgar Cayce, 30

Der Realist - Sigmund Freud, 33

Das kollektive Unbewusste - C. G. Jung, 33

Moderne Ansätze - Judith Orloff, 35

Wunder der Gegenwart - William Brugh Joy, 37

Kapitel 3: Wie man sich an Träume erinnert, 40

Fantasien zurückholen, 40

Erinnerungsübung, 42

Ihr Traumtagebuch, 43

Meditation und Traumerinnerung, 45

Erinnerungshilfen, 45

Ängsten begegnen, 46

Schlafend zum Erfolg, 47

Wunderwaffe Traummeditation, 48

Kapitel 4: Ein Trauminterview führen, 51

So geht's, 52

Die Senoi, 53

Brugh Joy und die Traumarbeit der Senoi, 54

So nutzen sie das Trauminterview, 55

Zum Beispiel so: Bens Interview, 57

Kindergeschichten, 59

Teil 2: Traumarten, 65

Kapitel 5: Träume von Tod und Gefahr, 66

Es geht immer um Sie selbst, 67

Tod heißt Wandel (nicht Tod), 68

Beziehungsträume, 69

Über die Familie, 71

Kapitel 6: Träume von Liebe und Sex, 73

Erotik und Verlangen, 75

Sexuelle Hemmnisse, 76

Beziehungen, 77

Kapitel 7: Weitere Traummotive, 79

Fallen, 79

Fliegen, 81

Prüfungssituationen und Klassenzimmer, 82

Kapitel 8: Angstträume, 86

Nacktheit, 86

Handtaschen und andere verlorene Gegenstände, 88

Geld finden, 89

Reisen, 90

Ausfallende Zähne, 91

Kapitel 9: Albträume, 93

Motive und Symbole, 93

Heilsame Albträume, 94

Wiederkehrende Albträume, 95

Der Angst entgegentreten, 97

Übung: Sich der Angst stellen, 99

Oberhand gewinnen, 99

Nachtangst, 100

Ängste des Alltags, 101

Teil 3: Träume nutzen, 105

Kapitel 10: Heilungsträume, 106

Heilung im Schlaf, 106

Zeichen und Symbole, 109

Die Kraft der Suggestion, 110

Techniken der Visualisierung, 111

Sich selbst helfen, 112

Hilfe vom Profi - Traumtherapeuten, 113

Kapitel 11: Klarträume, 118

Träum ich oder wach ich?, 118

Don Juan, 120

LaBerges Theorien, 122

Ihr erster Klartraum, 122

Klar, ich träume, 124

Schlafroutine entwickeln, 124

Auf die Absicht kommt es an, 126

Kapitel 12: Träume und außersinnliche

Wahrnehmungen, 131

Telepathie im Schlaf, 131

Zwischenmenschlicher Kontakt, 133

Die inneren Sinne, 136

So funktioniert Schicksal, 137

Wahrträume, 138

Verflochtene Traumgeschichten, 140

Kapitel 13: Traumreisen, 144

Mythen der Vergangenheit, 144

Auf dem Weg zum Krafttraum, 146

Große (wichtige) Träume, 150

Inszeniererungsarbeit - große Träume, 152

Traumkontrolle, 153

Aus Träumen lernen, 155

Teil 4: Traumsymbole - ein Lexikon, 157

Zum Gebrauch, 158

Endnoten, 308

Register, 310