Objevte sílu jógy jako podpory při léčbě rakoviny

Onko jóga je jedinečný program, který vás provede cestou obnovení vnitřní síly a klidu. Pomáhá zvládnout nezvyklé tělesné i psychické obtíže spojené s onemocněním, jako jsou bolest, nespavost, úzkost nebo deprese. Díky více než 25 letům praxe nabízí tento přístup cílené a bezpečné cvičení pro pacienty s rakovinou.

Tato kniha obsahuje nejen speciálně upravené jógové ásany, ale také dechová cvičení, mudry, mantry a vizualizace, které pomáhají lépe pracovat se strachem, únavou, panikou či vztekem. Naučí vás, jak obnovit důvěru ve vlastní tělo a probudit jeho přirozené samoléčebné schopnosti.

Součástí knihy jsou také audio nahrávky vedených relaxací, které se zaměřují na klíčová témata jako vyčerpání, strach či nalezení vnitřních zdrojů. Tyto praktické techniky doplňují a rozšiřují samotný text a pomáhají lépe zvládat náročné situace během léčby.

Obsah knihy Onko jóga na vás čeká:

• Jak obnovit důvěru k tělu a probudit vnitřní klid
• Techniky na překonání nespavosti a únavy
• Způsoby, jak zmírnit strach, úzkost a panické stavy
• Práce s emocemi jako vztek, deprese a beznaděj
• Najít a využít své vnitřní zdroje, posílit sebeléčivé síly
• Přijetí života a překročení hranic osobnosti

Výhody Onko jógy:

• Šetrné posilování těla i ducha vhodné pro onkologické pacienty
• Pomáhá zmírnit psychické obtíže spojené s nemocí
• Podpora kvalitnějšího spánku a regenerace
• Vede k obnově životní energie a vnitřní rovnováhy
• Obsahuje audio relaxace pro lepší nácvik a podporu praxe

Co na vás čeká v knize:

• 25 let ověřených zkušeností autorky s onkologickými pacienty
• Speciálně vybrané a upravené jógové pozice (ásany)
• Dechová cvičení, mudry, mantry a vizualizace pro celostní přístup
• Témata jako nespavost, stres, emoce a nalezení energie
• Praktické návody jak pracovat se strachem, vztekem a depresí
• Přístup vedoucí k sebepoznání a posílení samoléčivých sil organismu